top of page
IMG_2913_edited.jpg

BREATHWORK

Dein Weg zurück zu Dir mit der Kraft des Atems

"Atme tief ein, um Deinen Geist nach Hause in Deinen Körper zu bringen." – Tích Nhất Hạnh

Wir atmen alle täglich – und doch nutzen viele Menschen nur einen Bruchteil der Kraft, die wirklich in ihrem Atem liegt.

 

Ob für mehr Energie, innere Ruhe oder emotionale Heilung: Dein Atem kann der Schlüssel sein. In meinen Sessions kombinieren wir uralte Atemtechniken mit moderner Körper- und Energiearbeit, um tiefe Prozesse anzustoßen und nachhaltig Veränderung zu bewirken.

2020-07-07-0600-206-Bearbeitet_edited.jpg

Warum Breathwork?

Ein reguliertes Nervensystem, ein offenes Herz, ein klarer Geist – all das beginnt mit bewusstem Atmen.

​

Mit Conscious Connected Breathing (CCB):

  • bringst Du alte Emotionen wieder in den Fluss

  • stärkst Du Deine Resilienz und Körperwahrnehmung

  • kannst Du Glaubenssätze erkennen und verändern

  • kommst Du zurück in Deine Verbindung zu Dir selbst

​

Breathwork wirkt auf Zellebene – tief, direkt, transformierend.

Deine Möglichkeiten mit mir zu atmen:

Breathwork Session - Deine Einzelsession

Ideal, um die Magie des bewussten Atems kennenzulernen oder gezielt mit einem Thema zu arbeiten.​ Das erwartet Dich:

  • ca. 120 Min. online oder offline in Kolbermoor (Rosenheim)

  • Vorgespräch zu Deinem Anliegen

  • Atemreise begleitet durch Musik & meine Stimme

  • Optionales Nachgespräch zur Integration

DSC01440_edited.jpg

Breathwork Journey - Deine Reise zu Dir

​Für mehr Verkörperung, Regulation & nachhaltige Veränderung. In dieser tiefgehenden 3-teiligen Atemreise kommst Du Schicht für Schicht bei Dir an.

​

Session 1: Embodiment Breathing (nur offline möglich)
Ohne Worte. Ohne Thema. Nur Du, Dein Atem und Dein Körper mit der Musik. In dieser non-verbalen Atemsession darf Dein Körper führen. Ich begleite Dich mit sanften osteopathischen Griffen und Berührungen, um gespeicherte Spannungen (Belts of Tension) zu lösen und Dein Nervensystem gezielt zu regulieren.

​

>> Reguliert Dein Nervensystem, Löst körperlich gespeicherte Blockaden & Fördert tiefes Vertrauen in Deinen Körper.

Hinweis: Diese Session ist ausschließlich in Präsenz möglich, da sie körpernahe Elemente beinhaltet.

​

Session 2: Consious Connectet Breathing
Gemeinsam tauchen wir in ein konkretes Thema ein – mit Vorgespräch, Atembegleitung & integrativen Impulsen während und nach dem Prozess.
 

Session 3: Integration & Ressourcenarbeit
Du vertiefst Deine Erkenntnisse und stärkst die Verbindung zu Deinen Ressourcen & innerer Klarheit. In dieser Atemreise gehen wir individuell auf Deine Bedürfnisse ein.

​

DSC01493_edited.jpg

Alternativen & Kombinationen

Breathwork Circles
In Kolbermoor bei Rosenheim biete ich monatlich Gruppenreisen in kleinen Kreis an.​

1:1 Coaching
In dieser ganzheitlichen Begleitung kombinieren wir Breathwork mit Human Design, Yin Yoga & Yoga Nidra für Deine ganzheitliche Transformation. Dein Weg zu mehr

Energie, Klarheit & tiefer innerer Verbindung, um Dich selbst wieder zur 1. Priorität zu machen.

​

​

… oft nur funktionierst, aber nicht mehr wirklich verbunden mit Dir selbst bist.
… regelmäßig über Deine Grenzen gehst und Dein Körper Dir längst Signale sendet.
… spürst, dass da mehr ist – Du aber (noch) keinen Zugang dazu findest.
… nicht nur „verstehen“, sondern endlich fühlen willst.
… bereit bist, innere Schwere loszulassen und Dich für Leichtigkeit zu öffnen.
… Deine Geschichte im Körper gespeichert ist – und Du sie endlich verändern willst.

​

​

Genau das beschreibt mich früher. In meinen eigenen Prozessen hat mich nichts so kraftvoll zurück zu mir gebracht wie Breathwork. Ich konnte endlich loslassen, was mich seit Jahren innerlich blockiert hat – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper.

​

Mit jeder Atemreise wurde mein Nervensystem ruhiger, mein Alltag leichter und mein Vertrauen in mich selbst tiefer. Heute begleite ich Frauen genau auf diesem Weg – raus aus dem Gedankenkarussell, rein ins Spüren.

Breathwork ist für Dich, wenn Du...

Was meine Räume so einzigartig für Dich macht:

Ich begleite Dich nicht nur als Breathwork Practitioner – ich bringe jahrelange Erfahrung aus Körperarbeit, Human Design & Yoga mit.
Über 200 Frauen durfte ich bereits begleiten – jede mit einer einzigartigen Geschichte, jedes Mal mit tiefen Veränderungen.

​​

Bitte beachte, dass es einige gesundheitliche Ausschlusskriterien gibt, bei denen ich Dir keine Atemsession anbieten darf. Frage bei Unsicherheit immer Deinen Arzt oder Therapeuten um Rat. 

Epilepsie, starkem Bluthochdruck (v.a. ohne Medikation), koronare und generelle Herzerkrankungen, Schlaganfallpatienten, Schwangerschaft, akute Knochenbrüche & psychische Erkrankungen. 

Mit Deiner Buchung/Teilnahme, bestätigst Du, dass Du auf eigene Verantwortung die Atemsessions nutzt und in Kenntnis der Kontraindikation bist.

Kontraindikationen 

Kundenstimmen

Liebe Jacko, ich möchte dir von ganzem ❤️ Herzen DANKE sagen für diese tolle & meine 1. Breathwork Erfahrung. 🥰 Ich hatte so gar keine Vorstellung, was mich erwarten wird und umso überraschender war schon am Anfang das Thema. Es war plötzlich ein total anderes Thema präsent als ich mir vorgenommen hatte. Und der Anfang der Breathwork Session war innerlich noch etwas unruhig für mich, da es mir schwerfällt loszulassen, aber durch die Musik, die richtig klasse war, war das sehr schnell kein Problem mehr. Ich war sehr überrascht, wie der Körper auf Musik reagieren kann. Ich habe Spannung im Nacken gespürt, in meinen Händen und meine Gedanken waren zu hundert Prozent bei dem Thema, welchen bereits am Anfang hochkam. Ich bin absolut begeistert gewesen, es war rundum eine tolle Stunde mit dir, der Musik und deine Durchführung war einfach großartig! DANKE 😘

Dajana, Manifestorin 6/2

Kundenfoto
bottom of page