dayretreat
yoga | food | art
20. August 2023
Gemeinsames Event mit
Lieblingsköchin Regina & Shanti Intutive Art
Dein Tag, für Entspannung, Genuss & Kreativität.
Erlebe eine besondere Sommerauszeit für Dich:
Starte mit wohltuendem Yin Yoga, zaubere pflanzlichen Kochgenuss & erschaffe Dein eigenes Kunstwerk aus Epoxidharz.
In diesem Live-Video erzählen wir Dir, worauf Du Dich freuen darfst.
Was hat Yoga, veganes Essen & Kunst gemeinsam?
Es macht glücklich und ist unsere Leidenschaft!
Genau das möchten wir Dir mitgeben:
Einen Tag, bei dem Du Deinem Körper Entspannung und Erholung schenkst, Dich mit vollwertigen Leckereien nährst und Dich kreativ ausleben kannst.
Wir laden Dich ein zu unserem Tagesretreat mit
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sanftem Yin Yoga und Yoga Nidra
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pflanzlichem Kochspaß + leckerer Verpflegung
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meditatives Gießen von Epoxidharz für Dein eigenes Kunstwerk
TIMETABLE
9:30 Einlass
10.00 Yin Yoga & Yoga Nidra
12.00 Kochkurs: Planzliche Sommerküche
15.00 Kunstworkshop mit Epoxidharz
18:00 Abendessen & Ausklang
Wir behalten uns vor, auch kurzfristige Änderungen oder Anpassungen vorzunehmen. Uns ist es wichtig, den Teilnehmern eine wundervolle Zeit zu ermöglichen, daher gehen wir auch gerne auf Wünsche ein.
DIE VERPFLEGUNG:
Neben der veganen BIO Komplettverpflegung stehen Dir Wasser, Tee, Obst und Snacks während Deines gesamten Aufenthalts für Dich bereit. Lass uns wissen, wenn Du Unverträglichkeiten hast. Gerne beachten wir diese im Rahmen der Kochworkshops.
RESIN ART WORKSHOP:
Zu Beginn bekommst Du alle Grundlagen in einem Theorieteil erklärt, damit Du weißt, was zu tun ist für die Praxis (Umgang mit Epoxidharz, Grundausstattung, Arbeitsplatz, Techniken). Anschließend wirst Du Dein eigenes Kunstwerk gießen und darfst kreativ werden. Du gestaltest ein Servierbrettchen und zwei Untersetzer aus Bambus - ganz individuell und einzigartig. Dafür hast Du viele Farbpigmente sowie z.B. getrocknete Blumen, Blätter, Muscheln oder Deko-Steine zur Auswahl. Der Gießprozess mit Harz ist sehr meditativ und hilft dabei, bei Dir selbst anzukommen. Polina steht Dir während der gesamten Zeit zur Verfügung, sodass Dein Werkstück nach Deinen Wünschen entsteht.
Dein Kunstwerk muss ca. 24h aushärten und kann ab dem Folgetag abgeholt oder Dir zugeschickt werden.
VERANSTALTUNGSORT:
Mitten in Schwabach liegt "Die Ähre" - dort verbringen wir diese besondere Auszeit im erweiterten Landhausstübchen - ein Ort zum Genießen und Entfalten. Zentral und gut erreichbar und trotzdem werden wir "ganz für uns" die Räumlichkeiten nutzen.
Die Adresse erfolgt nach Anmeldung.
Was Du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung und alles was Du benötigst, um Dich für die Zeit wohlzufühlen.
Bitte bringe fürs Yin Yoga Deine eigene Yogamatte mit, sowie ein dickes Kissen oder Bolster.
KOSTEN:
Last Minute 125€ p. P.
Zu Zweit je 99€ p. P.
Material- & Lebensmittelkosten belaufen sich auf ca. 100 € p. P. und sind im Preis mit inbegriffen.
Der Preis ist brutto inkl. MwSt.
>> Begrenzte Teilnehmerzahl ! Um wirklich den Raum für die Gruppe zu halten, gibt es nur wenige Plätze.
Teilnahme mit Freund:in / Partner:in (*)
Wir freuen uns natürlich, wenn Ihr zu zweit oder zu dritt teilnehmen möchtet. Als Bring-a-Friend Dankeschön, erhaltet ihr ein Online Produkt im Wert von 25 Euro geschenkt. (z.B. Rezepte E-Book oder Human Design Audio)
BUCHUNG:
Du kannst Dich bequem per E-Mail anmelden.
Schreibe dafür entweder:
Regina: regina@lieblingskoechin.de
Polina: shanti.intuitive.art@gmail.com
Jacko: jackupyourself@gmail.com
Anschließend erhältst Du von uns alle Informationen, AGB's & Rechnung. Nach eingegangener Bezahlung (oder Anzahlung von min. 49€) ist Dein Platz reserviert. Sprich uns gerne an, wenn Du das Tagesreteat auf Raten zahlen möchtest.
Wir freuen uns von Herzen Dich bei unserem Dayretreat zu begrüßen!
FAQ
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja, kontaktiere uns gerne für eine individuelle Zahloption.
Benötige ich Yoga Equipment?
Ja, da die Location keine Yoga-Schule ist, ist eine eigene Matte notwendig. Melde Dich, solltest Du keine besitzen. Bring bitte bequeme Kleidung, eine Decke und idealerweise auch ein (Meditations-) Kissen mit.
Bisher habe ich keine/wenig Yoga Erfahrung - kann ich dennoch teilnehmen?
Natürlich, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene:r, Du wirst dort abgeholt, wo Du stehst.
Ich ernähre mich nicht vegan - ist eine Teilnahme trotzdem möglich?
Selbstverständlich, wir freuen uns sehr, Dir die pflanzliche Küche näherzubringen.
Ich habe Allergien/Unverträglichkeiten (Laktose, Gluten, Soja...) - klappt das trotzdem mit des Kochworkshops?
Wir nehmen gerne Rücksicht auf Deine Essgewohnheiten und passen die Gerichte bestmöglich darauf an.
Erhalte ich die Rezepte der Workshops?
Ja, im Anschluss erhältst Du alle Rezepte per Mail zugesendet.
Kann ich teilnehmen, wenn ich stille oder schwanger bin?
Aufgrund des Epoxidharzes können wir in diesem Fall keinen Platz anbieten. Eine Teilnahme am Programm ist ab12 Jahren möglich.
Was für ein Harz wird beim Workshop verwendet?
Es wird hochwertiges Resin Art Epoxidharz für Künstler verwendet, dieses ist natürlich frei von Schadstoffen und ungiftig.
wer dich begleitet
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Regina Balda
Genuss-Kochexpertin
vegane Ernährungsberaterin
Fastenleiterin
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Polina Andreeva
Künstlerin
Resin Art Expertin
Studio "Shanti Intuitive Art"
Jacqueline Reichel
Yogalehrerin 300h
Human Design Coach
Breathwork Practitioner
Kundenmeinungen
Weitere Eindrücke findest Du in meinem Instagram Highlight.