Breathwork Circle Nürnberg

Wir laden Dich herzlich zu einer transformativen Reise zu Dir selbst ein, die Deine Verbindung zum Atem vertieft und Dir eine einzigartige Möglichkeit der Selbsterfahrung und Entfaltung bietet. 

Dein Atem ist mehr als nur ein automatisch ablaufender Prozess – er ist eine Brücke zu unserer inneren Welt, ein Werkzeug zur Stressreduktion und zur Verarbeitung und Integration Deiner Erfahrungen. In unserem Breathwork Circle bieten wir Dir einen sicheren Raum, um mit der „Concsious Connected Breathing“-Methode bewusst und tief zu atmen. Dabei liegt der Fokus darauf, aufgestaute Energien zu balancieren, Dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst herzustellen.

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Wir als erfahrene Atemtrainer werden Dich durch diese kraftvolle Atemtechnik führen, die Dir helfen kann Blockaden zu lösen, Ängste zu überwinden und Dein volles Potenzial zu entfalten. Egal ob Du Neuling oder bereits vertraut mit Atemarbeit bist, dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die dieses Potenzial für sich entdecken und nutzen möchten.

Ablauf:

• Willkommensrunde & Einführung
• sanftes Yin Yoga um in Deinen Körper und bei Deiner Intension anzukommen
• einer transofrmative Breathwork Session mit Musik & sicherer Begleitung
• Sharing Circle

In dieser Gruppensession hast Du die Möglichkeit, mit bewusst verbundenem Atem auf eine tiefe Reise zu Dir selbst zu gehen. Es wartet ein sicherer Raum mit limitieren Plätzen auf Dich, in dem Du Dich fallen lassen kannst und kompetent gehalten wirst.  Viele finden bereits nach einer Session ein neues Körpergefühl und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst.

Veranstaltungsort: Karma Obscura 

Zentral gelegen in der Nürnberger Südstadt - Dein inklusives Selbstfürsorge-Yogastudio. Eröffnet im Oktober 2023 ist es ein Ort, an dem sich jeder willkommen fühlen darf. Mit ganz viel Liebe von der wunderbaren Jasu aufgebaut und erschaffen.

Was Du mitbringen solltest:

Bequeme Kleidung und alles was Du benötigst, um Dich für die Zeit wohlzufühlen.

Der Raum ist mit allem ausgestattet, was Du brauchst: Yogamatte, Kissen & Decken.   Da sowohl Yin Yoga als auch Breathwork sehr entgiftend wirkt, trinke bitte ausreichend und habe eine Wasserflasche mit dabei.

FAQ

- Bisher habe ich keine/wenig Erfahrung mit Yin Yoga -  kann ich dennoch teilnehmen? 

Natürlich, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene:r, Du wirst dort abgeholt, wo Du stehst.

- Ich habe bisher noch keine Atem/Pranayama Erfahrung -  geht das dann?

Auch das ist kein Problem. Ob es "das erste Mal" ist oder Du wiedermal Lust hast auf eine Atemsession, wir freuen uns Dich sicher zu begleiten.

- Gibts es Kontraindikationen für die Art von Breathwork?

 Ja, sehe bitte von einer Teilnahme ab, wenn Du vom folgenden betroffen bist: Epilepsie, starker Bluthochdruck (Medikation), koronare & generelle Herzerkrankungen, Schlaganfallpatient, Schwangerschaft, akute Knochenbrüche, psychische Erkrankungen.

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Bei weiteren Fragen kontaktiere uns gerne!

Wer Dich begleitet: 

Eva Haberl @atemweise - Breathwork Practitioner

Jacqueline Reichel - Yogalehrerin 300h, Human Design Coach, Breathwork Practitioner