lebensgenuss
Herbstretreat
03.-05. November 2023
Gemeinsames Event mit Lieblingsköchin Regina
Ein Retreat, um bewusst loszulassen & abzugeben.
Erlebe eine besondere Auszeit für Dich im Steigerwald.
Eine Mischung aus Yoga, Breathwork & pflanzlich-basischem BIO
Kochgenuss für Dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Leichtigkeit für alle Sinne mit Körper, Geist und Seele.
LEICHT & LOSGELÖST
Passend zum Herbst laden wir Dich ein - wie die Blätter, die von den Bäumen fallen - gemeinsam mit uns alten Ballast abzuwerfen. Wir unterstützen Dich dabei holistisch, mit leckeren basischen Gerichten, die Dir helfen Deinen Körper zu entschlacken, als auch mit Yin & Yang Yoga, welches Deine Entgiftung fördert. Außerdem wirst Du im Rahmen einer transformativen Breathwork Session auch auf emotionaler Ebene Dinge loslassen, die Dir nicht mehr dienlich sind.
Du bekommst den Raum, um Dich mit Gleichgesinnten zu verbinden und raus aus dem Alltag zu kommen.
Nach diesem Wochenende wirst Du Dich lebendig, leicht und verbunden mit Dir selbst fühlen.
PROGRAMM
Freitag
15.00 Ankunft & Get Together
18.00 Abendessen: Ruck Zuck Vegan
20.00 Yin Yoga & Yoga Nidra
Samstag
8.00 Morning Yoga & Meditation
10.00 Kochworkshop:
Basischer Start in den Tag
12.00 Achtsamkeitsspaziergang/freie Zeit
14.00 Breathwork Session & Journaling
16.00 Ernährungs- & Kochworkshop
Basischer Genuss
20.00 Embodiment Circle & Ritual
21.30 Ausklang mit Musik
Sonntag
8.00 Morning Yoga & Breathwork
10.00 Kochworkshop: Vegan Brunch
12:00 Closing Circle & Abschluss
13.30 Abreise
Das Retreat-Programm kann flexibel und individuell genutzt werden. Wir behalten uns vor, auch kurzfristige Änderungen oder Anpassungen vorzunehmen. Uns ist es wichtig, den Teilnehmern eine wundervolle Zeit zu ermöglichen, daher gehen wir auch gerne auf Wünsche ein.
VERANSTALTUNGSORT:
Das Wohn- und Seminarhaus liegt zwischen Höchstadt und Geiselwind im ländlichen Oberrimbach bei Burghaslach. In naturnaher Atmosphäre kannst Du nicht nur umliegend die Schönheit des Steigerwalds genießen, sondern auch vor Ort die wunderschöne Einfachheit des Lebens erfahren.
Unser Yogaraum ist tageslichtdurchflutet durch eine schöne Glasfront mit Blick in den Steigerwald. Das charmante Haus ist umgeben von einer hügeligen Wald- & Wiesenlandschaft und bietet Dir auch Begegnung mit Tieren.
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG:
In der gemeinsamen Wohnung gibt es folgende Optionen:
1x Mehrbettzimmer für max. 6 Personen (Standartpreis)
1x Doppelzimmer zu zweit (+25 Euro p.P.)
1x Einzelzimmer (+50 €)
Neben der vegan-basischen BIO Komplettverpflegung stehen Dir Wasser, Tee, Obst und Snacks während Deines gesamten Aufenthalts für Dich bereit. Lass uns wissen, wenn Du Unverträglichkeiten hast. Gerne beachten wir diese im Rahmen der Kochworkshops.
Was Du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung und alles was Du benötigst, um Dich für die Zeit wohlzufühlen.
Selbstverständlich ist für Handtücher, Bettwäsche etc. gesorgt. Es sind Yogamatten & Kissen vorhanden, gerne darf Du auch Dein eigenes Equipment mitbringen.
Du erhältst von uns außerdem eine Goodiebag als Geschenk vor Ort. 🤍✨
KOSTEN:
Komplettpreis inkl. Übernachtung, Verpflegung und Programm:
Regulär im MBZ für 500€
Im Einzelzimmer 550€
Die Kosten setzen sich wie folgt zusammen:
3-Tages-Programm & Begleitung 300€
Vollwertige BIO Verpflegung & Kochkurse 120€
Unterkunft p. P. für 2 Nächte ca. 80 € (=40€/Nacht)
Alle Preise verstehen sich brutto inkl. MwSt.
>> Begrenzte Teilnehmerzahl ! Um wirklich den Raum für die Gruppe zu halten, gibt es nur wenige Plätze.
Teilnahme mit Freund:in / Partner:in (*)
Wir freuen uns natürlich, wenn Ihr zu zweit oder zu dritt teilnehmen möchtet. Als Bring-a-Friend Dankeschön, erhaltet ihr zwei Online Produkte im Wert von 50 Euro geschenkt. (Rezepte E-Book & Human Design Audio)
BUCHUNG:
Du kannst Dich bequem per E-Mail bei Jacko oder Regina anmelden.
Anschließend erhältst Du von uns alle Informationen, AGB's & Rechnung. Nach eingegangener Bezahlung (oder Anzahlung von min. 199€) ist Dein Platz reserviert. Sprich uns gerne an, wenn Du das Retreat auf Raten zahlen möchtest.
Wir freuen uns von Herzen Dich bei unserem Retreat zu begrüßen!
FAQ
Wie ist die Anfahrt geregelt bzw. kann ich mit dem Zug anreisen?
Am einfachsten ist die eigene Anreise mit einem Auto. Es besteht eine Busverbindung zum Marktplatz Burghaslach. Sprich uns an, wenn Du Unterstützung bei der Anreise benötigst.
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja, kontaktiere uns gerne für eine individuelle Zahloption.
Bin ich verpflichtet, an allen Programmpunkten teilzunehmen?
Nein, Du kannst Dir auch gerne eine Auszeit für Dich nehmen. Dennoch freuen wir uns auf die gemeinsame Zeit.
Muss ich Bettwäsche oder Handtücher mitbringen?
Für eine klassische Ausstattung ist gesorgt und diese ist im Preis inbegriffen.
Benötige ich Yoga Equipment?
Vor Ort sind Yogamatten und Meditationskissen. Bolster, Blöcke oder Gurte müssten selbst mitgebracht werden. Die Yoga Einheiten sind ohne Hilfsmittel konzipiert.
Bisher habe ich keine/wenig Yoga Erfahrung - kann ich dennoch teilnehmen?
Natürlich, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene:r, Du wirst dort abgeholt, wo Du stehst.
Ich ernähre mich nicht vegan - ist eine Teilnahme trotzdem möglich?
Selbstverständlich, wir freuen uns sehr, Dir die pflanzliche Küche näherzubringen.
Ich habe Allergien/Unverträglichkeiten (Laktose, Gluten, Soja...) - klappt das trotzdem mit des Kochworkshops?
Wir nehmen gerne Rücksicht auf Deine Essgewohnheiten und passen die Gerichte bestmöglich darauf an.
Erhalte ich die Rezepte der Workshops?
Ja, im Anschluss erhältst Du alle Rezepte per Mail zugesendet.
wer dich begleitet
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Regina Balda
Genuss-Kochexpertin
vegane Ernährungsberaterin
Fastenleiterin
Jacqueline Reichel
Yogalehrerin 300h
Human Design Coach
Breathwork Practitioner
Kundenmeinungen
Weitere Eindrücke findest Du in meinem Instagram Highlight.
