lebensgenuss
Herbstretreat
03.-05. November 2023
Gemeinsames Event mit Lieblingsköchin Regina
Ein Retreat, um bewusst loszulassen & abzugeben.
Erlebe eine besondere Auszeit für Dich im Steigerwald.
Eine Mischung aus Yoga, Breathwork & pflanzlich-basischem BIO
Kochgenuss für Dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Leichtigkeit für alle Sinne mit Körper, Geist und Seele.
LEICHT & LOSGELÖST
Passend zum Herbst laden wir Dich ein - wie die Blätter, die von den Bäumen fallen - gemeinsam mit uns alten Ballast abzuwerfen. Wir unterstützen Dich dabei holistisch, mit leckeren basischen Gerichten, die Dir helfen Deinen Körper zu entschlacken, als auch mit Yin & Yang Yoga, welches Deine Entgiftung fördert. Außerdem wirst Du im Rahmen einer transformativen Breathwork Session auch auf emotionaler Ebene Dinge loslassen, die Dir nicht mehr dienlich sind.
Du bekommst den Raum, um Dich mit Gleichgesinnten zu verbinden und raus aus dem Alltag zu kommen.
Nach diesem Wochenende wirst Du Dich lebendig, leicht und verbunden mit Dir selbst fühlen.
PROGRAMM
Freitag
15.00 Ankunft & Get Together
18.00 Abendessen: Ruck Zuck Vegan
20.00 Yin Yoga & Yoga Nidra
Samstag
8.00 Morning Yoga & Meditation
10.00 Kochworkshop:
Basischer Start in den Tag
12.00 Achtsamkeitsspaziergang/freie Zeit
14.00 Breathwork Session & Journaling
16.00 Ernährungs- & Kochworkshop
Basischer Genuss
20.00 Embodiment Circle & Ritual
21.30 Ausklang mit Musik
Sonntag
8.00 Morning Yoga & Breathwork
10.00 Kochworkshop: Vegan Brunch
12:00 Closing Circle & Abschluss
13.30 Abreise
Das Retreat-Programm kann flexibel und individuell genutzt werden. Wir behalten uns vor, auch kurzfristige Änderungen oder Anpassungen vorzunehmen. Uns ist es wichtig, den Teilnehmern eine wundervolle Zeit zu ermöglichen, daher gehen wir auch gerne auf Wünsche ein.
VERANSTALTUNGSORT:
Das Wohn- und Seminarhaus liegt zwischen Höchstadt und Geiselwind im ländlichen Oberrimbach bei Burghaslach. In naturnaher Atmosphäre kannst Du nicht nur umliegend die Schönheit des Steigerwalds genießen, sondern auch vor Ort die wunderschöne Einfachheit des Lebens erfahren.
Unser Yogaraum ist tageslichtdurchflutet durch eine schöne Glasfront mit Blick in den Steigerwald. Das charmante Haus ist umgeben von einer hügeligen Wald- & Wiesenlandschaft und bietet Dir auch Begegnung mit Tieren.
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG:
In der gemeinsamen Wohnung gibt es folgende Optionen:
1x Mehrbettzimmer für max. 6 Personen (Standartpreis)
1x Doppelzimmer zu zweit (+25 Euro p.P.)
1x Einzelzimmer (+50 €)
Neben der vegan-basischen BIO Komplettverpflegung stehen Dir Wasser, Tee, Obst und Snacks während Deines gesamten Aufenthalts für Dich bereit. Lass uns wissen, wenn Du Unverträglichkeiten hast. Gerne beachten wir diese im Rahmen der Kochworkshops.
Was Du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung und alles was Du benötigst, um Dich für die Zeit wohlzufühlen.
Selbstverständlich ist für Handtücher, Bettwäsche etc. gesorgt. Es sind Yogamatten & Kissen vorhanden, gerne darf Du auch Dein eigenes Equipment mitbringen.
Du erhältst von uns außerdem eine Goodiebag als Geschenk vor Ort. 🤍✨