lebensgenuss
Retreat
14.-16. April 2023
Gemeinsames Event mit Lieblingsköchin Regina
- AUSGEBUCHT -
Ein Retreat, um das Leben und Dich zu feiern.
Erlebe eine besondere Auszeit für Dich im Steigerwald.
Eine Mischung aus Yoga, Human Design & pflanzlichem
Kochgenuss für Dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Genießen mit allen Sinnen für Körper, Geist und Seele.
BEWUSST - ICH - SEIN
Dein Wochenende voller Körperbewusstsein, Achtsamkeit und leckeren saisonalen Gerichten. Komm mit auf eine Reise, um mehr bei Dir anzukommen. Sei es Dir selbst wert und besinne Dich zurück zu dem, was wichtig ist: Wahrhaftig Du Selbst zu sein - glücklich und gesund.
Verbinde Deine Seele mit Deinem Körper - komme ins Spüren mit klassischem Yoga & Yin Yoga. Bringe mehr Bewusstsein in Deine Gedanken mit Atemübungen und Meditation - abgestimmt auf Deine Persönlichkeit und Energie laut Human Design. Du lernst zudem spannendes über die pflanzliche Ernährung, die Du natürlich auch geschmackvoll genießen wirst.
Weil alle gewinnen, wenn es Dir gut geht!
PROGRAMM
Freitag
15.00 Ankunft & Get Together
18.00 Abendessen: Ruck Zuck Vegan
20.00 Yin Yoga & Yoga Nidra
Samstag
8.00 Morning Yoga & Meditation
10.00 Kochworkshop:
Gesunder Start in den Tag
12.00 Human Design Talk
16.00 Ernährungs- & Kochworkshop
Vegane Schlemmerei
20.00 Embodiment Circle & Ritual
21.30 Ausklang mit Musik
Sonntag
8.00 Morning Yoga & Breathwork
10.00 Kochworkshop: Vegan Brunch
12.00 Abreise
Das Retreat-Programm kann flexibel und individuell genutzt werden. Wir behalten uns vor, auch kurzfristige Änderungen oder Anpassungen vorzunehmen. Uns ist es wichtig, den Teilnehmern eine wundervolle Zeit zu ermöglichen, daher gehen wir auch gerne auf Wünsche ein.
VERANSTALTUNGSORT:
Das Wohn- und Seminarhaus liegt zwischen Bamberg und Geiselwind im ländlichen Burgwindheim. In privater Atmosphäre kannst Du nicht nur umliegend die Schönheit des Steigerwalds genießen, sondern auch vor Ort ganz viel Charme und Herzlichkeit mitnehmen.
Unser Yogaraum hat Blick in den idyllischen Garten, in dem Du der Natur beim Aufblühen im April zuschauen kannst. Eine kleine Auszeit im Garten oder ein Spaziergang an der frischen Luft schenken Dir Momente zum Auftanken.
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG:
Aktuell sind noch Doppelzimmer* oder Dreibettzimmer* verfügbar.
Doppelzimmer sind zur Einzelnutzung gegen Aufpreis möglich. (Sprich uns gerne an!)
Neben der veganen Komplettverpflegung stehen Dir Wasser, Tee, Obst und Snacks während Deines gesamten Aufenthalts für Dich bereit. Lass uns wissen, wenn Du Unverträglichkeiten hast. Gerne beachten wir diese im Rahmen der Kochworkshops.
Was Du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung und alles was Du benötigst, um Dich für die Zeit wohlzufühlen.
Selbstverständlich ist für Handtücher, Bettwäsche etc. gesorgt. Es sind Yogamatten & Kissen vorhanden, gerne darf Du auch Dein eigenes Equipment mitbringen.
Du erhältst von uns außerdem eine Goodiebag als Geschenk vor Ort. 🤍✨
KOSTEN:
inkl. Übernachtung, Verpflegung und Programm:
Regulär ab 01.03. 599€
Super Early Bird bis 31.12.2022: 499€
Early Bird bis 28.02. 555€
Alle Preise verstehen sich brutto inkl. MwSt.
>> Begrenzte Teilnehmerzahl ! Um wirklich den Raum für die Gruppe zu halten, gibt es nur wenige Plätze.
Teilnahme mit Freund:in / Partner:in (*)
Wir freuen uns natürlich, wenn Ihr zu zweit oder zu dritt teilnehmen möchtet. Bei Belegung eines Doppel- oder Dreibettzimmers erlassen wir jeder/jedem von Euch 25€ auf den Buchungspreis.
(Insgesamt Ersparnis bei 2 Personen - 50€ / bei 3 Personen - 75 €)
BUCHUNG:
Du kannst Dich bequem per E-Mail bei Jacko oder Regina anmelden.
Anschließend erhältst Du von uns alle Informationen, AGB's & Rechnung. Nach eingegangener Bezahlung (oder Anzahlung von min. 199€) ist Dein Platz reserviert. Sprich uns gerne an, wenn Du das Retreat auf Raten zahlen möchtest.
Wir freuen uns von Herzen Dich bei unserem Retreat zu begrüßen!
FAQ
Wie ist die Anfahrt geregelt bzw. kann ich mit dem Zug anreisen?
Am einfachsten ist die eigene Anreise mit einem Auto. Es besteht eine Busverbindung direkt nach Burgwindheim. Sprich uns an, wenn Du Unterstützung bei der Anreise benötigst.
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja, kontaktiere uns gerne für eine individuelle Zahloption.
Bin ich verpflichtet, an allen Programmpunkten teilzunehmen?
Nein, Du kannst Dir auch gerne eine Auszeit für Dich nehmen. Dennoch freuen wir uns auf die gemeinsame Zeit.
Muss ich Bettwäsche oder Handtücher mitbringen?
Für eine klassische Ausstattung ist gesorgt und diese ist im Preis inbegriffen.
Benötige ich Yoga Equipment?
Vor Ort sind Yogamatten und Meditationskissen. Bolster, Blöcke oder Gurte müssten selbst mitgebracht werden. Die Yoga Einheiten sind ohne Hilfsmittel konzipiert.
Bisher habe ich keine/wenig Yoga Erfahrung - kann ich dennoch teilnehmen?
Natürlich, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene:r, Du wirst dort abgeholt, wo Du stehst.
Ich ernähre mich nicht vegan - ist eine Teilnahme trotzdem möglich?
Selbstverständlich, wir freuen uns sehr, Dir die pflanzliche Küche näherzubringen.
Ich habe Allergien/Unverträglichkeiten (Laktose, Gluten, Soja...) - klappt das trotzdem mit des Kochworkshops?
Wir nehmen gerne Rücksicht auf Deine Essgewohnheiten und passen die Gerichte bestmöglich darauf an.
Erhalte ich die Rezepte der Workshops?
Ja, im Anschluss erhältst Du alle Rezepte per Mail zugesendet.
wer dich begleitet
Regina Balda
Genuss-Kochexpertin
vegane Ernährungsberaterin
Fastenleiterin
Jacqueline Reichel
Holistic Body & Soul Work
Yogalehrerin 300h
Human Design Coach
Kundenmeinungen
Weitere Eindrücke findest Du in meinem Instagram Highlight.
